Basisschot
In maart 2014 kwam de werkgroep Basisschot NHB, Met een document om de schiet techniek van het handboog schieten aan te leren of te verbeteren.
Men noemde dit document het “BASISSCHOT”.
Dit document bestaat uit vier onderdelen:
DROOGOEFENEN
De doelstellingen:
– aanleren om de balans te bewaren;
– aanleren van de juiste positie van de lichaamsdelen;
– aanleren van de ademhaling bij het schieten
OEFENEN MET ELASTIEK
De doelstelling:
– aanleren van de opbouwvolgorde van het schot
OEFENEN MET CLUBBOOG
De doelstelling:
– leren om de onderdelen van het schot één voor één correct en in de juiste volgorde uit te voeren
OEFENEN VOOR WEDSTRIJDEN
De doelstelling:
– leren om in één gemiddeld tempo alle onderdelen van het schot in de wedstrijdomgeving bewust en juist uit te voeren
Basisschot-februari2014-v3_1.pdf
NHB_Poster_Basisschot_Versie_17Juli2014.pdf
Deel het bericht "Basisschot"
- Shares
Comments are closed